Pozycjonowanie stron

Informacje

Dodany: 2018-09-18
Kategoria: pozycjonowanie

art

Pozycjonowanie stron www.levelrank.pl

Dla przykładu pozycjonując się lokalnie na dla fraz takich jak: projektowanie wnętrz aranżacja wnętrz i projektowanie należy najpierw dodać do tekstu na stronę i w meta znacznikach, a także nagłówkach słowa kluczowe z nazwą lokacji, zapewnić szybkie ładowanie strony, poprawne wyświetlanie czy odpowiednią budowę linków wewnętrznych. Zamiast zadowolić się wysokimi pozycjami strony w wynikach wyszukiwania, my w cenie usługi realizujemy optymalizację współczynnika konwersji, dążąc do pozyskania sprzedaży dla. Wysoka wartość strony dla użytkownika oraz optymalizacja strony zgodna z wytycznymi - to najważniejsze aspekty skutecznego pozycjonowania.

Za pomocą narzędzia można sprawdzić, jak szybko ładuje się moja podstrona, która walczy w wynikach wyszukiwania na daną frazę kluczową i można to również sprawdzić dla 1 pozostałych wyników z pierwszej strony wyników wyszukiwania. Wyniki wyszukiwania dla frazy, na którą chcielibyśmy się znaleźć wysoko ze swoją stroną, są ogólnodostępne, dlatego polecałbym wykonać taką analizę konkurencji dla słów kluczowych, które nas interesują, na które chcielibyśmy być wysoko i dokładnie przeanalizować inne podstrony, które dla tych słów kluczowych znajdują się wysoko. Inna sprawa jesteś taka, że w tych całych staraniach, żeby przechytrzyć tym zapleczem, może się okazać, że inwestowanie w te strony, ich istnienie, rejestrację domen, uzupełnianie ich treścią - staje się na tyle drogie, że po prostu przestaje mieć sens.

Frazy ogólne są trudniejsze do wypozycjonowania, dlatego zaczynanie od nich spowoduje, że dłużej będziemy czekać na efekty pozycjonowania. Serwisy, których zadaniem jest jedynie sprawianie wrażenia naturalnych w rzeczywistości generują sztuczne odnośniki, więc posługiwanie się nimi grozi nałożeniem kary przez. Oczywiście można wykorzystywać ogólne frazy takie jak wspomniane przed chwilą obuwie, ale jest to trudne ze względu na to, że wielu pozycjonerów korzysta z haseł, które przez klientów wyszukiwarek są powszechnie stosowane.dieta

Komentarze: 100


noavatar.png
zuzia 2018-09-18

pewnie:) z czym się chce

noavatar.png
Leszek 2018-09-18

Czym moge zastapic cukier kokosowy?

noavatar.png
Dionizja 2018-09-18

dodatek słodki ;D

noavatar.png
Cyryl 2018-09-18

A regeneracja?

noavatar.png
Celina 2018-09-18

Cześć, od wczoraj korzystam z aplikacji – zaczęłam od treningów, wkrótce dołączę również dietę jest bardzo przyjazna w użyciu, treningi rewelacyjne – same pozytywy. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł, sugestia, jak można jeszcze udoskonalić aplikację. Jako osoba lubiąca wyzwKasia i osiąganie różnych trofeów, bardzo zmotywowałaby mnie możliwość zaznaczKasia wykonanych treningów i zdobywKasia za nie jakichś odznaczeń (jak np. osiagnięcia w aplikacji). Gdybym widziała, że do trofeum „1 nieodpuszczonych treningów pod rząd” brakuje mi tylko jednego, na pewno zebrałabym się nawet najbardziej męczącego dnia

noavatar.png
Konradyna 2018-09-18

Ja bardzo często kuuje mango, ponieważ to jest jeden z dziesięciu moich ulubionych owoców

noavatar.png
Kamila 2018-09-18

Jaka forma przyjmowKasia jest zalecana w tabletkach czy kroplach?

noavatar.png
Gerwazy 2018-09-18

Myśle ze jak odstawisz po kuracji ten specyfik to bedziesz miała efekt jojo . Sport i zdrowe odżywianie to jedyny sposób .Pozdrawiam

noavatar.png
Blizbor 2018-09-18

witam czy mogłaby podać jakąś dietę na lepszą cere?pozdrawiam

noavatar.png
Biedrzysław 2018-09-18

Kasiu ! tefo kurczaka razem z warzywnymi placuszkami. Mniaami! w wykonKasiu i smaczne. Uwielbiam przepisy!;)

noavatar.png
Gorazd 2018-09-18

Wygląda pysznie! będzie trzeba zrobić, dziękuję za przepis

noavatar.png
Kamila 2018-09-18

Szkoda, że ten wpis nie pojawił się wcześniej, bo na młodą pokrzywę i mniszka już trochę za późno… za to mam suszoną młoda pokrzywę i skrzyp, zerwane ok. 1,5 miesiąca temu, i codziennie piję herbatkę z pokrzywy i skrzypu

noavatar.png
Eleonora 2018-09-18

Daktyle świeże czy suszone?Pozdrawiam świątecznie☺

noavatar.png
Agata 2018-09-19

Nie radziłabym!

noavatar.png
Horacy 2018-09-19

Witam!Pani mogę poprosić o polecenie dobrej lektury jeśli chodzi o odżywianie wg grupy krwi. Czy jest ktoś kto wg dobrze sobie radzi z artykułami na ten temat. Serdecznie pozdrawiam ????????

noavatar.png
wlodzislaw 2018-09-19

Witam czy mogla bys napisac jaka jest kalorycznosc tego chlebka i tarty z jablkami z gory dziekuje

noavatar.png
Pamela 2018-09-19

Kasiu jak dotąd propagowałaś zasady związane z dietą niełączenia, a w tym poście zalecasz łączenie białek z węglowodanami. Czy poglądy na ten temat się zmieniły?

noavatar.png
Bożysław 2018-09-19

Rama technician uwaga. Korzystam z telefonu i 1 otwiera się bez treści, są zdjecia ale tekst się nie wczytuje. Pdf1 działa bez zarzutu.Nie mam możliwości otworzyć tego na kompie, bo jestem za granica. Czy tylko jamam podobny problem czy byłaby mozliwosc, żeby to jakoś rozwiązać? />Wesołych świat dla wszystkich hehehhe

noavatar.png
Ingryda 2018-09-19

Daję od siebie wiele 😉 każdego dnia uzupełniam blog nowymi postami.Proszę użyć „kopiuj” oraz „Wklej” 😉Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Blizbor 2018-09-19

Pani rozdzielenie i dostosowanie do dni z i bez treningu.Tego potrzebowałam.Bardzo chciałabym znaleźć się w lecie wśród uczestników obozu ,mam nadzieję że uda mi się zrealizować swoje plany dietetyczne i sportowe.Podziwiam i pozdrawiam .Dajcie o siebie?

noavatar.png
Dominik 2018-09-19

Kasiu, uwielbiam czytać!!! za rady. Wesołych, spokojnych i zdrowych

noavatar.png
Morzysława 2018-09-19

Tak obserwuje, że jest pani specjalistką w kwestii dzieci. Na pewno wyrośnie na sportowca. Nie ma innego wyjścia. I będzie żyła sto lat. Bo mama dba o jej zdrowe nawyki żywieniowe. Pozdrowienia.

noavatar.png
Olgierd 2018-09-19

Aneczko przepyszny przepis.?.Pozdrowienia dla całej.?

noavatar.png
Budzimir 2018-09-19

Dokladnie,porcja witamin wskazana dla wszystkich,pomietajmy o dzieciach,

noavatar.png
Emilka 2018-09-20

A jakie dawki magnezu i witamin b kompleks polecasz ? za odpowiedź

noavatar.png
Celestyn 2018-09-20

Będziemy piec z moim małym pomocnikiem

noavatar.png
Marta 2018-09-20

Jakie wymiary blaszki?

noavatar.png
Nela 2018-09-20

Super dzisiaj kupiłam piłkę gimnastyczna i będę próbować !

noavatar.png
Horacjusz 2018-09-21

Około 6-8 sztuk. Ann

noavatar.png
Ezechiel 2018-09-21

Gratuluję bardzo się cieszę z otwarcia by. Kibicuję bardzo mocno, bo robicie wiele dobrego

noavatar.png
Godfryd 2018-09-21

Bardzo smaczny koktajl😊bardzo lubię macę, pozdrawiam i dziekuję za przepis😊

noavatar.png
wirginia 2018-09-21

Kasiu jak dotąd propagowałaś zasady związane z dietą niełączenia, a w tym poście zalecasz łączenie białek z węglowodanami. Czy poglądy na ten temat się zmieniły?

noavatar.png
Piotrek 2018-09-21

Dziękuję za ten post. Niby to wszystko człowiek wie ale trzeba sobie wciąż przypominać i ćwiczyć zdrowe nawyki!Pozdrawiam

noavatar.png
Czarek 2018-09-21

Jako młoda mama z deficytem czasu jestem zachwycona perspektywą krótkich treningów. Nie mogę się doczekać!

noavatar.png
Apolloniusz 2018-09-22

Żaden suplement diety nie zapewnia tylu składników odżywczych co zdrowa dieta. Witaminy i minerały z suplementów wchłKasiają się w 1 %. Resztę wydalasz 🙁

noavatar.png
Humbelina 2018-09-22

Dobry wieczor, co zrobic kiedy masa jest zbyt sypka i nie sa sie uformowac kulek?

noavatar.png
Maksymilian 2018-09-22

Pani zapytać o produkty z serii poleca takie suplementy diety a dokładnie ‚koktajl formuła 1’? zaleciła je mojemu 1 miesięcznemu synkowi na poprawę odporności. Zupełnie nie wiem co o tym myśleć. Z góry dziękuję za odpowiedź i)

noavatar.png
Izydor 2018-09-22

Dobry płatki owsiane by są bezglutenowe?

noavatar.png
Narcyz 2018-09-22

Czym zastąpić ekstrakt z wanilii?

noavatar.png
Hortensja 2018-09-22

Hej !Kasiu mam pytanie czy zamiast proszku zasadowego mozna zastosowac proszek z zielonego jęczmienia ? go stosowac ?

noavatar.png
Gorazd 2018-09-22

Kasiu, kupiłam parę dni temu twoją dietę (poziom 1) i od jakiegoś czasu wykorzystuję twoje przepisy – uwielbiam je! jest super i wcale nie wydaje mi się, żeby mi było ciężko na niej „wytrzymać” ;).Dzięki za zaangażowanie, inspirację i fajne produkty w sprzedaży – pozdrawiam!

noavatar.png
Dobiesława 2018-09-23

Można zakupić gotowe herbatki z suszonymi owocami lub w formie suplementu w kapsułkach.

noavatar.png
Sydoniusz 2018-09-23

Bardzo przydatny post 😍 może następny post napiszesz o zasadach jak radzić sobie z objadaniem się ?

noavatar.png
Dalwin 2018-09-23

apetycznie wyglądają

noavatar.png
Nierad 2018-09-23

Witam!Dziękuję za bardzo cenną informacje!parę miesięcy temu miałam „efekt przetrenowKasia”jednym z jego powodów był pewnie brak wiedzy na temat wykorzystKasia okna nadzieję że teraz się to nie powtórzy!pozdrawiam!

noavatar.png
Honoriusz 2018-09-24

Kasiu mam nadzieję że napiszesz kiedyś książkę o żywieniu dzieci prawda ja będę mieć dzieci za kilka lat, ale już rozmyślam nad tym jak można żywić dzieci zdrowo? Pozdrawiam, wielka fanka.

noavatar.png
witalis 2018-09-24

Dzień dobry. Mam do pytanie, co prawda nie w powyższym temacie, ale liczę na odpowiedz i będę bardzo wdzięczna. Kontaktowalam się z wieloma dietetykami m.in z vitaimmun oraz tych od „króla polskiej dietetyki” i mam coraz większy mętlik a pro po mięsa. Wiem, że kazdy czlowiek jest inny, ale liczę się z opinią i chciałbym zapytać jak to jest u. Czy z białka zwierzęcego spożywa tylko ryby? w postach z 1 roku widzialam sprzeczne informacje w tym temacie..Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdraawiam 😉Wszystkiego dobrego w nowym roku

noavatar.png
zachary 2018-09-24

Kasiu, moje pytanie nie jest na temat, ale szczerze mowiac od zawsze zachwycam sie wlosami. Sa piekne! moglabys zdradzic recepte na tak piekne wlosy, jak je pielegnujesz itp? dziekuje!

noavatar.png
Symeon 2018-09-24

Od jakiegoś czasu mam wrażenie, że już nie pisze postów na blog, ale ktoś inny. Podobnie jest z odpowiedziami na komentarze. A szkoda…

noavatar.png
Dobromił 2018-09-24

Przepiękne ujęcie jedno z najpiękniejszych najbardziej naturalnych które dotychczas widziałam. Czy to robiła to zdjęcie ?.A co do snu bardzo ważna sprawa. Jak miałam małe dzieci mój mąż pytał się jaki prezent chce na urodziny a ja odpowiedziałam 4 godziny snu w nocy…Teraz dzieci dorosły są mogę spać czasami nie ,bo zbliżająca się menopauza komplikuje sprawy. Pozdrawiam i dziękuje za ten i inne ciekawe artykuły.

noavatar.png
Laurentyna 2018-09-25

Pani. A jak ma się odżywianie w połączeniu z aktywnością fizyczną?Mam na myśli bieganie. Wiem, ze i uprawia ten sport. Jest szczuplutka. Biegam od dwóch lat, jednak od kilku miesięcy robię to regularnie i intensywniej. Trzy razy w tygodniu po około 8 km.Może to niewiele jednak dla mnie to bardzo dużo. Pojawil się problem, bo urosły mi mieście i nabrałam dość masywnej sylwetki. Chciałam by moja waga spadła a nie narosły mało kobiece mięśnie. Wręcz przeciwnie. Ważę więcej. Może to kwestia wody? jakiegoś czasu pije 3 litry. Może zatrzymała mi się w organizmie. Cellulit nadal jest niepokojący. Jest to dla mnie bardzo krępujące.

noavatar.png
Lech 2018-09-25

Czy przepisy są podane dla dwóch czy dla jednej osoby?

noavatar.png
Cieszyrad 2018-09-25

Dokładnie, ludziom nie chce się poczytać wpisów na blogu lub pytań innych (tych samych), na które już odpowiadała. Gdyby chciała odpowiadać na wszystkie pytKasia, w tym te same po kilka razy, to musiałaby to robić 1 godziny na dobę

noavatar.png
Cyryl 2018-09-25

Skarbnica wiedzy! trafia w temat. Akurat tego było mi trzeba. Świetny post

noavatar.png
wiola 2018-09-25

Na zdrowie:)

noavatar.png
Ciechomir 2018-09-25

W ten weekend niestety nie mogłam być, ale obiecuję że przy najbliższej okazji będę na 1 %. Pozdrawiam 😉

noavatar.png
Lechosława 2018-09-26

Wyglada przepysznie i na pewno zagosci na naszym stole ☺

noavatar.png
Małomir 2018-09-26

A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

noavatar.png
Robert 2018-09-26

Ja też jestem ciekawa tego bardzo

noavatar.png
Karolina 2018-09-27

A ja mam do pytanie Nie wiedziałam gdzie mogę się o to zapytać wiec postanowiłam pod jednym z artykułów jako komentarz … a że jesteś osobą cudowną to mam nadzieję że pomożesz! Mianowicie (może pominęłam gdzieś ten wpis) ale mam problem z doborem kKasiucji po treningowej 🙁Śniadanie – białkowo-tłuszczowe , potem jadam posiłki białkowo-węglowodanowe ale o 1 .1 /1 .1 ide na trening (do ok 1 .1 /1 .1 wracam) i nie wiem co zjeść na kKasiucję gdy ok 1 .1 ide spać najczęściej sięgam po serek wiejski light ale nie wiem cy to dobre rozwiązanie lub może jest lepsza jakaś alternatywa? bardzo wdzięczna za odp lub link z przydatnym artykułem jeśli coś pominęłam <3

noavatar.png
Fortunata 2018-09-27

Kasiu, warte przypomnienia. Dobrze wiedzieć, na co sobie pozwolić, a z czego lepiej zrezygnować. Zmieniłam swój styl życia dokładnie od 2 stycznia tego roku :). Takie moje postanowienie noworoczne i czuję się znakomicie. Trochę wymyślam sama, trochę. Chodakowskiej, ale generalnie uwielbiam twoje przepisy, zwłaszcza słodkości ;). Miło, że mimo tego, że macie z w życiu już tak dużo (bo powiedzieć wszystko nie chcę) to spełniasz się zawodowo i prowadzisz tego bloga. Pozdrawiam serdecznie i jako, że mam fioła na puncie ortografii to bez żadnej złośliwości, na zapas, przypomnę, że czyhać piszemy właśnie w ten sposób. Buziaki

noavatar.png
Cieszymir 2018-09-27

Kasiu skąd się bierze celluit? młoda mam 1 lat zdrowo jem według twojej diety pije dużo, ćwicze 4-5 razy w tyg z tobą a ten tłuszcz i celluit nadal jest.Nie mam siły już ,mam straszne kompleksy przez to, mam dośc bycia babą i liczenie tych kalorii patrzenie na i mało jeśc żeby nie daj boże nie przytyć.Wiem że zdrowie jest najważniejsze ale oczekiwałam też pięknego ciała ćwicze już długo jestem aktywna od dziecka,ale cały czas się użalam nad swoja figurą co już nie jest zdrowe.Faceci mają łatwiej,nie chcę być kobietą:( proszę:(

noavatar.png
Nawoj 2018-09-27

„Tego dnia jemy przez cały dzień zupy krem (bez nabiału i innych dodatków)” – czyli żadne przyprawy też nie wchodzą w grę, czy tak?

noavatar.png
Ciechomir 2018-09-27

Jak przyzadzic wywar z siemia lnianego?

noavatar.png
Celestyn 2018-09-28

Kasiu, wanilię stosujesz?

noavatar.png
Bolemir 2018-09-28

według upodobań

noavatar.png
Leszek 2018-09-28

Kasiu te placuszki na pewno pycha ale czy nie rozlatują się na patelni?

noavatar.png
Łazarz 2018-09-28

banany obieramy na początku?

noavatar.png
Godfryd 2018-09-28

Ten blog jest pozytywnie uzalezniajacy:) i dziekuje:):):):).

noavatar.png
Olimpia 2018-09-28

plus ż≥ółtko jaja – idealnie

noavatar.png
Domicela 2018-09-29

Witaj bardzo podoba mi się ten pomysł, to po prostu :-). Miłego dnia

noavatar.png
Rudolf 2018-09-29

Taki omlet to się rozumie! dodałam jeszcze łyżkę zmiksowanych płatków owsianych. Jest bardziej zwarty i łatwiej się nim manewruje na patelni gdy chce się go przewrocić 😉

noavatar.png
Robek 2018-09-29

Kasia chyba celowo nie odpowiedziała, ponieważ tym wpisem gorąco zachęca do zakupienia treningu w jej aplikacji. Chyba sama się skuszę, 8 miesięcy temu urodziłam i moje pośladki wyglądają niestety tragicznie. Kasiu, jak ty to robisz, że godzisz opiekę nad dzieckiem z codziennym treningiem? 😫

noavatar.png
Remig 2018-09-29

Czy pani piła ów koktajl? ma on smak? przypomina w smaku ów koktajl?

noavatar.png
Bernard 2018-09-30

Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga zaczełam cwiczyć i jeść zdrowo. Mam tylko problem co zabierac do pracy do jedzenia. nie mam mozliwosci podgrzKasia jedzenia w pracy takze prosiłabym o wskazanie kilku przykładowych przekąsek do pracy. Pozdrawiam

noavatar.png
zdzisek 2018-09-30

Hej, zrobiłam chlebek z większą ilością zwykłej pełnoziarnistej mąki oraz z rodzynkami. Wyszedł przepyszny! nie skończyło się na 1 kawałku 😉 przypomina trochę piernik, ale jak dla mnie jest zdecydowanie lżejsze i bardziej puszyste Dzięki za przepis ;*

noavatar.png
Dorian 2018-09-30

Gratulacje – małe codzienne zwycięstwa są najcenniejsze!

noavatar.png
Elwira 2018-10-01

na pewno tak mało mąki? tego typu przepis ma mąki 3 – 4 razy tyle….

noavatar.png
Aleks 2018-10-01

PKasiu czy mozna łączyć białka roślinne z weglowodanami np.ryż i fasolę, bądź tofu z kaszą jaglaną,czy zdaniem również powinno się je rozdzielić? publikacji jednoznacznie jest za rozdzielnoscia węglowodanów i białek zwierzęcych,a jak to jest z roślinnym?

noavatar.png
Miestwin 2018-10-01

Kochana, nie martw się i uszy do góry! też jadę na obóz i towarzyszą mi podobne odczucia jak. Staram się przygotować jak najlepiej ale głową muru nie przebiję, wiem, że będą dziewczyny sprawniejsze i w lepszej kondycji. Ważne, żebyś walczyła ze swoją głową i swoimi słabościami. Nie poddawaj się i walcz a ja chętnie potowarzyszę w tym truchtKasiu na obozie

noavatar.png
Demetriusz 2018-10-01

a jak z cenami ? na podanej stronie ich nie ma ?

noavatar.png
Iryda 2018-10-01

Ann a na czym najlepiej smażyć ? dnia !

noavatar.png
Edgar 2018-10-01

zależy z jakiego warzywa, sok z buraków i marchwi lepiej wypić do 2 h, natomiast owoce np sok z pomarańczy najlepiej wypić po 1 minutach, gdyż jest to zbyt duża bomba energetyczna.pozdrawiam

noavatar.png
Olaf 2018-10-01

Kolejny przepis do wypróbowKasia! nowej książki wciąż testuje kolejne☺. Jestem pod wrażeniem wczorajszego programu, zyskałaś jeszcze więcej mojego szacunku. Jesteś prawdziwą kobieta z definicji i robisz cudowne rzeczy!

noavatar.png
Germanik 2018-10-01

Na to czekałam ☺

noavatar.png
Jadwiga 2018-10-01

wypróbowane, zajadają się i mali i duzi

noavatar.png
Derwan 2018-10-02

Jeśli sniadanie bt to jak powinna wyglądać kKasiucja? jem 4 posiłki . I kKasiucja jest po treningu. Dodam, ze mam rozpisane od osoby węglowo-tłuszczowa.

noavatar.png
Atanazja 2018-10-02

Pani ! namówić mamę na przygotowanie tych pyszności ! do pani pytanie : jako 1 latka również mogę przejść na dietę ?

noavatar.png
Apolinary 2018-10-02

Był czaaaaaaaaaaaad🔥🔥🔥🔥🔥🔥Wrocław dziękuję!!! 👌👌👌👌😍

noavatar.png
Georgina 2018-10-02

Dzięki za pomoc i duuużo radosci i miłości na te święta

noavatar.png
Radoslaw 2018-10-02

Dzięki za motywacji co dziennie ?? !!Nauczyłam się tyle rzeczy!!:) Pozdrawiam z ??

noavatar.png
Borzuj 2018-10-02

To styl życia, trzymam pewne zasady – to styl życia a nie dieta oczywiście zdarza mi się zgrzeszyć

noavatar.png
Bolemysł 2018-10-02

czy podasz także, co jeść by nasza pupa była krągła i jędrna

noavatar.png
Basia 2018-10-02

Kocham przepisy <3 codziennie odwiedzam bloga w oczekiwKasiu na nowe przepisy świąteczne i jak patrzę na te zdjęcia to chcę zrobić wszystko na raz że wkładasz w to tyle pracy i dzielisz się takimi perełkami z nami!PS. Nie mogę się doczekać nowej książki, wiadomo kiedy będzie w sprzedaży?

noavatar.png
Gracjan 2018-10-02

Dzięki dostępnym funkcjom wymiany istnieje możliwość samodzielnego dostosowKasia diety do większości zaleceń obowiązujących w chorobach tarczycy samopoczucie na diecie jest kwestią bardzo indywidualną, dlatego warto przed podjęciem decyzji o rozpoczęciu diety skonsultować się w tej kwestii z lekarzem.

noavatar.png
Egon 2018-10-02

Zapraszam do zakładki „śniadKasia”

noavatar.png
Magdalena 2018-10-03

Super!Gratulacje!

noavatar.png
Klementyn 2018-10-03

Pani chciałabym kupić mus kokosowy. Ale zastanawiam się jaką ma konsystencje? jest jak olej kokosowy?

noavatar.png
Ignacja 2018-10-03

Wszystkie te wskazówki są istotne i przydatne. Tutaj mogę jednak napisać, iż każdy organizm jest inny i czasami zupełnie inaczej reaguje na to samo. Ale to tylko taka mała uwaga. A tak na prawdę to lepiej ćwiczyć z dziewczynami niż chłopcami. Bo raczej na dziewczynie można oko zawiesić. I są mimo wszystko piękniejsze. Tak jak pani. Twórczyni jednego z najlepszych blogów tego typu.

noavatar.png
Franek 2018-10-03

Kawałek mięsa (np. z obiadu z poprzedniego dnia), kawałek ryby (gotowanej / wędzonej) + od groma warzyw + tłuszcz